SISTEMA IMMUNITARIO: SFATIAMO QUALCHE MITO
Il nostro sistema immunitario è fatto per combattere virus e batteri che possono causare infezioni. Aumentare le nostre difese immunitarie…
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I BENEFICI DELL’ALLENAMENTO EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA
Le patologie della schiena sono i disturbi più diffusi nei paesi occidentali industrializzati. E’ una delle cause più frequenti di…
SOS CELLULITE: COMBATTILA CON L’EMS
La cellulite rappresenta un problema molto comune per tante persone, soprattutto le donne, a qualsiasi età. La sua presenza solitamente…
I PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO APPLICATI ALL’EMS
Se vuoi ottenere il massimo dal tuo allenamento, devi comprendere i principi necessari per ottimizzarne gli effetti e quindi raggiungere…
SOTTO STRESS? ECCO COSA SUCCEDE AL CORPO
Lo stress è un problema diffusissimo nel mondo contemporaneo e può avere molteplici cause, come turni di lavoro molto lunghi,…
GLI ERRORI POST-ALLENAMENTO DA EVITARE
Allenarsi è importante, ma è solamente una piccolissima parte di uno stile di vita sano, e che i tuoi sforzi…
TORNARE AD ALLENARSI DOPO L’ESTATE: I NOSTRI CONSIGLI
L’estate sta ormai per terminare, per molti è ora di tornare alle attività quotidiane, tra cui lo sport e l’allenamento.…
EMS E GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è considerata uno dei principali strumenti terapeutici in caso di dolori articolari, muscolari e problematiche come il…
COSA SUCCEDE AL MIO CORPO QUANDO SMETTO DI ALLENARMI?
Può succedere a tutti che ci si prende una pausa dall’allenamento, susseguita da tante domande come “perderò il mio livello…
STANCHEZZA E SPOSSATEZZA: TUTTE LE CAUSE
Se durante la tua giornata avverti un senso di stanchezza potrebbe trattarsi di un disturbo o di una carenza nutritiva,…
