I 10 CIBI UTILI A RAFFORZARE LE TUE DIFESE IMMUNITARIE
Molti alimenti hanno il potere di rafforzare il nostro sistema immunitario se assunti regolarmente, utili a contrastare virus e malanni…
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COME POSSO USARE L’ALLENAMENTO EMS PER TONIFICARE I GLUTEI?
I glutei sono uno dei muscoli più forti del nostro corpo, e sono formati dal gluteus maximus, dal gluteus medius…
CIOCCOLATO FONDENTE: BENEFICI E FALSI MITI
Il cioccolato è uno degli alimenti più “desiderati”, per definizione è la combinazione tra cacao e zucchero. Ovviamente i notevoli…
COMBATTERE LO STRESS CON LA MEDITAZIONE
La meditazione è un’antica tecnica antistress, tramandata nel tempo da grandi maestri, in grado di ridurre la tensione accumulata velocemente! La…
COSA MANGIARE PRIMA E DOPO UN’ALLENAMENTO?
L’alimentazione prima e dopo l’allenamento in palestra è importantissima, ha la funzione di creare tutti i presupposti necessari per raggiungere…
L’IMPORTANZA DELLO STRETCHING PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE
Di recente sono state fatte tantissime ricerche sull’importanza dello stretching sull’ipertrofia, ovvero l’aumento della massa muscolare. Inizialmente tutti questi studi…
COMBATTERE LE INFIAMMAZIONI CON IL CIBO: QUALI SCEGLIERE
Quando il corpo riconosce agenti esterni, come batteri, virus, pollini o agenti chimici, attiva il nostro sistema immunitario. Questo spesso…
Tecnologia EMS: La tua alleata per risolvere problemi di circolazione
L’ettrostimolazione per migliorare la circolazione del sangue è estremamente efficace! Ci sono molti fattori che possono generare problemi di circolazione. Diabete,…
LA STORIA DELL’ELETTROSTIMOLAZIONE
Sin dagli inizi della civiltà, l’obiettivo dell’uomo è mantenere uno stato ottimale di salute. Gli egiziani erano già consapevoli dei benefici…
L’allenamento EMS per rimettersi in forma dopo il parto!
Con la gravidanza, il corpo subisce una serie di cambiamenti che devono tornare alla normalità e mettersi in forma il…
