EMS E POST-MENOPAUSA
Questa fase, chiamata menopausa, comprende il periodo di cambiamento ormonale alla fine della fertilità di una donna. La menopausa comporta…
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EMS E SPORT INVERNALI
Il processo di allenamento sportivo degli atleti è finalizzato all’ottenimento di risultati prestazionali e di miglioramento . Per fare questo, hanno personal trainer…
BENEFICI ED EFFETTI DELL’EMS NEI SOGGETTI AFFETTI DA DOLORE LOMBARE CRONICO ASPECIFICO
Il dolore lombare (mal di schiena) è uno dei disagi più diffusi e debilitanti che affliggono la popolazione al giorno…
Costruire muscoli e ridurre il grasso: Sfatiamo i miti duri a morire!
Per quanto oggi sia “facile” reperire articoli ed informazioni corrette in pochi secondi altrettanto semplice è perdersi tra un articolo…
ENDORFINE: FELICITA’ ED ESERCIZIO FISICO
Le endorfine sono ormoni prodotti dal cervello e agiscono come neurotrasmettitori intervenendo nella trasmissione dei messaggi attraverso il sistema nervoso, dotati di…
COME CAMBIA IL CORPO E COME RITORNARE IN FORMA DOPO ILPOST-GRAVIDANZA
Accettare il proprio corpo in seguito ad una gravidanza nonè un’impresa semplice, in quanto subisce una serie di variazionidella fisionomia…
STRETCHING E EMS
La flessibilità come capacità fisica è una qualità che consente agli esseri umani di mobilitare i segmenti corporei raggiungendo ampi range…
RITROVARE LA TUA MIGLIORE FORMA FISICA DOPO LA PAUSA ESTIVA
Dopo essere tornati a casa da una vacanza indimenticabile, a volte il solo pensiero di tornare alla routine di allenamento…
L’ALLENAMENTO EMS PER AUMENTARE LA FORZA NEI GIOCATORI DI CALCIO
Elettrostimolazione e calcio sono due parole sempre più unite. Molti calciatori hanno aggiornato i loro piani di allenamento personalizzati con l’elettrostimolazione…
QUANTO È IMPORTANTE IL MAGNESIO PER GLI ATLETI?
Il magnesio è probabilmente uno dei primi minerali che ti vengono in mente quando pensi al fitness. Ma quasi nessuno sa…
