La menopausa segna un periodo significativo di transizione ormonale, segnalando la fine della fertilità femminile. Durante questo periodo, il corpo subisce molteplici cambiamenti ormonali: i livelli di estrogeni calano, il metabolismo rallenta, e di conseguenza, il fabbisogno calorico si riduce mentre mantenere la massa muscolare diventa una sfida.
L’aumento di peso e la diminuzione della forza muscolare rendono gli esercizi di resistenza particolarmente difficili.
Per le donne oltre i 40 anni, o in fase di menopausa, è cruciale rafforzare la muscolatura per preservare il benessere complessivo. La mancata attività fisica porta all’atrofia muscolare, delle articolazioni e delle ossa. In assenza di allenamenti mirati, la densità ossea può diminuire fino all’1% annuo dopo i 40 anni.
Qui interviene l’EMS (Elettrostimolazione Muscolare), una metodologia di allenamento che riduce il carico a livello scheletrico (ossa, tessuto cartilagineo, muscoli, articolazioni, i tendini e legamenti) e facilita un’esercitazione muscolare dolce, stimolando anche la resistenza aerobica. Inoltre, unendo le sessioni di EMS Elettro Stimolazione Muscolare con il trattamento innovativo Vacu Slim Fit, il nostro centro offre un approccio rivoluzionario alla tonificazione e alla riduzione della cellulite. Vacu Slim Fit è un trattamento che, abbinato all’attività fisica, ottimizza i risultati in termini di tonicità e silhouette.
L’EMS, in più, offre vantaggi significativi nel contrasto alla sarcopenia, essenziale per mantenere l’indipendenza e rallentare il processo di invecchiamento. Inoltre, un frequente disagio associato alla menopausa, come l’incontinenza urinaria, colpisce molte donne, persino quelle sotto i 30 anni, spesso a causa della ridotta tonicità del pavimento pelvico dovuta alla gravidanza o alla menopausa.
Studio Medico Scientifico(fonte) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889893/
Come l’EMS Supporta la Salute del Pavimento Pelvico durante la Menopausa
Gravidanza e parto possono compromettere gravemente la muscolatura del pavimento pelvico, e il calo degli estrogeni durante la menopausa contribuisce ulteriormente al rilassamento dei tessuti e alla conseguente incontinenza. L’EMS Elettro Stimolazione Muscoalre, si rivela un metodo efficace e delicato per riabilitare il pavimento pelvico, senza sovraccaricare le articolazioni e aiutando a prevenire o alleviare il mal di schiena.
Post-menopausa, i cambiamenti nella composizione corporea delle donne includono un aumento del grasso corporeo e una riduzione della massa muscolare, con una conseguente diminuzione della forza del 15%. L’EMS si presenta come un’alternativa efficace ai tradizionali programmi di esercizio, con miglioramenti documentati in forza, velocità e benefici significativi per la salute e la composizione corporea.
L’EMS e Vacu Slim Fit rappresentano una combinazione vincente per affrontare questi cambiamenti, migliorando la forza, la velocità e la composizione corporea.
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