Un recente studio condotto da un team di esperti ha evidenziato come l’EMS Elettro Stimolazione Muscolare Total body possa rappresentare un metodo rivoluzionario per migliorare la salute cardiovascolare e ottimizzare l’efficacia dell’allenamento fisico. Pubblicata in una delle principali riviste di cardiologia, questa ricerca getta nuova luce sui benefici di questo approccio innovativo, sottolineandone i vantaggi rispetto agli allenamenti tradizionali.
I Benefici dell’EMS TB (Elettro Mio Stimolazione) su tutto il corpo.
L’EMS, un sistema di allenamento basato su impulsi elettrici controllati che attivano i principali gruppi muscolari, offre risultati notevoli in termini di efficienza, protezione delle articolazioni e miglioramento generale della forma fisica.
Vediamo più da vicino i principali vantaggi:
- Massima Efficienza in Minor Tempo. Le sessioni EMS richiedono solo 20 minuti a settimana per ottenere risultati paragonabili a ore di allenamento tradizionale. Questo rende il metodo ideale per chi ha una vita frenetica e poco tempo a disposizione, senza sacrificare l’efficacia.
- Miglioramento dei Parametri Cardiovascolari Lo studio ha evidenziato miglioramenti significativi nei biomarcatori della salute cardiovascolare, tra cui una maggiore riduzione del rapporto vita-fianchi e una diminuzione dei livelli di colesterolo totale. Anche la capacità anaerobica e l’efficienza respiratoria risultano migliorate, a dimostrazione di un utilizzo ottimale dell’ossigeno e un apporto energetico più efficace per i muscoli.
- Protezione delle Articolazioni Grazie alla capacità di stimolare i muscoli senza un carico meccanico elevato, l’EMS si presenta come un’opzione perfetta per chi soffre di problemi articolari o altre limitazioni fisiche. Questo metodo permette di migliorare la forza muscolare e la salute cardiovascolare evitando sforzi che potrebbero causare danni.
- Attivazione Muscolare Ottimale A differenza degli allenamenti convenzionali, l’EMS attiva simultaneamente oltre il 90% dei principali gruppi muscolari, coinvolgendo un numero maggiore di fibre muscolari. Questo porta a contrazioni muscolari più intense e risultati più rapidi in termini di forza e tonicità.
Perché Scegliere l’EMS (Elettro Stimolazione Muscolare Total Body) ?
- Questo approccio non è solo un’alternativa, ma una vera e propria rivoluzione per chi desidera ottimizzare il proprio allenamento. È particolarmente indicato per chi cerca un metodo efficace e a basso impatto, che consenta di ottenere benefici significativi per la salute cardiovascolare e il benessere generale.
Grazie all’EMS, è possibile combinare risultati rapidi e mirati con un’esperienza di allenamento meno stressante per il corpo, ideale sia per principianti che per chi desidera integrare o sostituire i metodi tradizionali.
Riferimenti Studio : https://www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(24)01328-7/abstract
