L’IMPORTANZA DELLO STRETCHING PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE
Di recente sono state fatte tantissime ricerche sull’importanza dello stretching sull’ipertrofia, ovvero l’aumento della massa muscolare. Inizialmente tutti questi studi…
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DOLORI POST ALLENAMENTO: COME ALLEVIARLI
Una delle cause dei classici “dolori” post allenamento è dovuta al fatto che il tuo corpo non si è ancora…
I CIBI DA ASSUMERE PER MIGLIORARE LA QUALITA’ DEL SONNO
Più del 60% della popolazione soffre di disturbi del sonno, è un problema diffusissimo e può causare un aumento di…
Tecnologia EMS: La tua alleata per risolvere problemi di circolazione
L’ettrostimolazione per migliorare la circolazione del sangue è estremamente efficace! Ci sono molti fattori che possono generare problemi di circolazione. Diabete,…
LA STORIA DELL’ELETTROSTIMOLAZIONE
Sin dagli inizi della civiltà, l’obiettivo dell’uomo è mantenere uno stato ottimale di salute. Gli egiziani erano già consapevoli dei benefici…
L’allenamento EMS per rimettersi in forma dopo il parto!
Con la gravidanza, il corpo subisce una serie di cambiamenti che devono tornare alla normalità e mettersi in forma il…
EFFICACIA STUDIATA!
Sono stati effettuati molti studi scientifici sulla stimolazione muscolare, già nel 2003, uno studio dell’Università di Bayreuth ha…
SPORT E IDRATAZIONE : QUANTO BERE ?
Uno stato di idratazione ottimale è basilare per il mantenimento delle cellule, dei tessuti, degli organi e della maggior parte…
AREAFIT20 : SPORT E ALIMENTAZIONE
SPORT E ALIMENTAZIONE È risaputo che una corretta alimentazione è un elemento fondamentale che garantisce la salute della persona, previene…
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I BENEFICI DELL’ALLENAMENTO EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA NEI CENTRI AREAFIT20 Le patologie della schiena sono i disturbi più…
