EMS E SOGGETTI SEDENTARI
Secondo alcune ricerche ISTAT, l’Italia non è un Paese fatto per sportivi… ma tutt’altro! Gli unici dati confortanti provengono dalle…
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I BENEFICI DELL’EMS IN ETA’ AVANZATA
Le persone anziane, come le persone di qualsiasi età, dovrebbero svolgere attività fisica per godere di buona salute e una…
PARAMETRI TECNICI UTILIZZATI TRAMITE EMS E I LORO EFFETTI
Oggi analizzeremo l’importanza di conoscere esattamente i parametri utilizzati nel dispositivo di elettrostimolazione e come questi possono influenzare sia gli…
SISTEMA IMMUNITARIO: SFATIAMO QUALCHE MITO
Il nostro sistema immunitario è fatto per combattere virus e batteri che possono causare infezioni. Aumentare le nostre difese immunitarie…
I BENEFICI DELL’ALLENAMENTO EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA
Le patologie della schiena sono i disturbi più diffusi nei paesi occidentali industrializzati. E’ una delle cause più frequenti di…
SOS CELLULITE: COMBATTILA CON L’EMS
La cellulite rappresenta un problema molto comune per tante persone, soprattutto le donne, a qualsiasi età. La sua presenza solitamente…
I PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO APPLICATI ALL’EMS
Se vuoi ottenere il massimo dal tuo allenamento, devi comprendere i principi necessari per ottimizzarne gli effetti e quindi raggiungere…
SOTTO STRESS? ECCO COSA SUCCEDE AL CORPO
Lo stress è un problema diffusissimo nel mondo contemporaneo e può avere molteplici cause, come turni di lavoro molto lunghi,…
GLI ERRORI POST-ALLENAMENTO DA EVITARE
Allenarsi è importante, ma è solamente una piccolissima parte di uno stile di vita sano, e che i tuoi sforzi…
TORNARE AD ALLENARSI DOPO L’ESTATE: I NOSTRI CONSIGLI
L’estate sta ormai per terminare, per molti è ora di tornare alle attività quotidiane, tra cui lo sport e l’allenamento.…
