Costruire muscoli e ridurre il grasso: Sfatiamo i miti duri a morire!
Per quanto oggi sia “facile” reperire articoli ed informazioni corrette in pochi secondi altrettanto semplice è perdersi tra un articolo…
LEGGI
ENDORFINE: FELICITA’ ED ESERCIZIO FISICO
Le endorfine sono ormoni prodotti dal cervello e agiscono come neurotrasmettitori intervenendo nella trasmissione dei messaggi attraverso il sistema nervoso, dotati di…
COME CAMBIA IL CORPO E COME RITORNARE IN FORMA DOPO ILPOST-GRAVIDANZA
Accettare il proprio corpo in seguito ad una gravidanza nonè un’impresa semplice, in quanto subisce una serie di variazionidella fisionomia…
STRETCHING E EMS
La flessibilità come capacità fisica è una qualità che consente agli esseri umani di mobilitare i segmenti corporei raggiungendo ampi range…
LA CHIAVE PER “INVECCHIARE” IN MODO SANO
Potrebbe non esserci una fonte di giovinezza che promette vita eterna e salute continua, ma abbiamo più potere di quanto…
5 ABITUDINI MALSANE DA ABBANDONARE OGGI
La vita è un dono prezioso e lo è anche la nostra salute. Dovremmo investire ogni giorno nella nostra salute e…
RITROVARE LA TUA MIGLIORE FORMA FISICA DOPO LA PAUSA ESTIVA
Dopo essere tornati a casa da una vacanza indimenticabile, a volte il solo pensiero di tornare alla routine di allenamento…
EMS E CICLISMO
La storia del ciclismo è stata scritta per molti anni. È stato praticato da grandi atleti . Può essere praticato professionalmente o…
L’ALLENAMENTO EMS PER AUMENTARE LA FORZA NEI GIOCATORI DI CALCIO
Elettrostimolazione e calcio sono due parole sempre più unite. Molti calciatori hanno aggiornato i loro piani di allenamento personalizzati con l’elettrostimolazione…
COSA SUCCEDE QUANDO SMETTI DI ALLENARTI REGOLARMENTE
Ti alleni regolarmente? Fai molto esercizio? Ti sei mai chiesto, per un momento, come potrebbe essere se ti prendessi una pausa? In…
