Mantenere il Peso con l’Età: Attività Fisica e Buone Abitudini per Contrastare i Chili di Troppo
L’aumento di peso con l’età non è un destino inevitabile. Sebbene il metabolismo rallenti e la massa muscolare tenda a…
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Allenamento EMS in caso di dolori alla schiena
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni nella popolazione adulta, con un’incidenza che colpisce circa l’80% delle…
Modellamento del Corpo con l’Allenamento EMS: Vantaggi e Risultati di Studi Documentati
L’EMS Elettro Stimolazione Muscolare sta guadagnando sempre più attenzione per la sua efficacia nel modellamento del corpo. Gli studi documentati…
Fotobiomodulazione: La Rivoluzione della Luce Rossa per il Benessere Fisico e Mentale
Negli ultimi anni, la scienza ha approfondito l’effetto della luce sul nostro organismo, portando alla nascita di tecniche innovative come…
L’importanza del sonno per il benessere psico-fisico: Fasi, disturbi e il ruolo dell’attività fisica
Il sonno è uno degli elementi fondamentali per il nostro benessere, tanto quanto una corretta alimentazione e l’esercizio fisico. Tuttavia,…
Tecnologia EMS & VACU SLIM: Alleati per risolvere problemi di circolazione e migliorare il benessere fisico
Negli ultimi anni, l’elettrostimolazione muscolare (EMS) è diventata una delle tecniche più apprezzate per migliorare il tono muscolare, combattere la…
Riprendere l’Attività Fisica Dopo la Pausa Estiva: Importanza, Regole e Consigli !
La pausa estiva è il momento ideale per rilassarsi e godersi il meritato riposo, ma al rientro è fondamentale riprendere…
L’Importanza della Massa Muscolare Dopo i 40 Anni: Longevità, Fabbisogno Proteico e Attività Fisica
La massa muscolare è spesso sottovalutata, ma la realtà è che rappresenta un vero e proprio “organo di longevità”. Con…
La Tecnica del Vacuum Addominale: Cos’è e Perché Eseguirla
Nel mondo del fitness e del benessere, ci sono molte tecniche che promettono di migliorare la salute e la forma…
5 Consigli per Combattere l’Accumulo di Grasso Addominale e Localizzato per Uomini e Donne Over 40
L’accumulo di grasso in specifiche aree del corpo, come l’addome per gli uomini e cosce, glutei e pancia per le…
