In poco tempo (20 minuti a settimana) risultati visibili
Elettrostimolazione, sfide e attrezzi per allenarsi ad alta intensità.
Ecco come la tecnologia cambia il volto delle palestre aiutandoci a rimetterci in forma con sforzi maggiori ma più brevi.
EMS
Macchinari specifici, abbigliamento dedicato, tempo limitato e la presenza di un personal trainer. Basta questo per rimettersi in forma e sentirsi bene a livello fisico. E per riuscirci sono sufficienti una o due sedute a settimana, che per quanto intense si consumano in soli venti minuti. Una soluzione ideale, quindi, per chi lavora tutto il giorno ma anche per uomini di affari e mamme, che spesso posticipano o saltano la seduta in palestra per mancanza di tempo.
A risolvere il problema ci pensa l’EMS, l’ElettroMioStimolazione, che interviene sui muscoli, azionati da impulsi elettrici inviati dal sistema nervoso centrale, che sfruttando un’attrezzatura elettronica consente di coinvolgere gli strati più profondi del muscolo rispetto alle tradizionali forme di allenamento: nel complesso la stimolazione colpisce quattro quinti dei nostri muscoli, circa 300 su un totale di 350. Circoscritta per anni ai fisioterapisti, nell’ultimo ventennio l’EMS ha conosciuto una sempre più larga diffusione tra gli atleti professionisti (Husain Bolt e Cristiano Ronaldo la utilizzano per mantenersi in forma) ed è una tecnica attorno alla quale sono nate diverse realtà dedite al benessere fisico.
